Lifecoach Henriette Ettahede

Kreativ coach med fokus på trivsel
og livskvalitet

Jeg tilbyder

5 ugers forløb

For teenagere

Coach og keramik for teenagere i alderen 13 til 18. Vi mødes en gang om ugen og laver keramik og snakker i 2 timer. Det er et forløb på 5 uger.

60 min sessions

1-1 session alle aldre

Her mødes vi på værkstedet til coaching og laver keramik. Det er valgfrit, hvad man ønsker at lave. Jeg råder dog til at man laver noget som kan symbolisere målet.

90 min sessions

For familien

På dette forløb snakker vi om hvad der rør sig i familien. Alle får taletid og alle bliver hørt, alt imens vi hygger med leret.

3 timers session

Stress af keramik

Stress af keramik er for dig der vil ned i gear og stresse af. På dette forløb handler det om hygge, kreativitet, fordybelse, ro og afstresning.

Hvad er coach og keramik?

Et forløb hos mig går kort ud på at vi snakker og laver keramik. Når man laver kreativt arbejde f.eks. keramik, bliver der frigivet en masse dejlige hormoner i hjernen og man får det godt. Når man har det dejligt, er det nemmere at arbejde med sig selv.  Det benytter jeg i coachingen så man kommer mål. Jeg coacher og stiller spørgsmål.

Hvad er coaching?

Coaching er en samtaleform der hjælper med forskellige livsproblematikker. Vi taler om dit nu og din fremtid.  Det kan vægttab, rygestop, lavt selvværd, stress og meget andet man ønsker klarhed over.  Coaching skaber ny læring og refleksion. Man finder nye veje i livet, kommer i mål med noget man ønsker sig skal ændre ved at finde ud af hvad du virkelig gerne vil, hvad der forhindrer dig i at opnå det. Det handler om at du opdager og udnytter dit fulde potentiale, tager ansvar og derigennem bliver den bedste udgave af dig selv.

Gratis samtaler på 20-30 min

Afklarende telefonsamtale eller online websamtale
inden vi starter et forløb

Disse samtaler varer 20 til 30 min. Og koster ikke noget. Det er i disse samtaler vi skal finde ud af om jeg kan hjælpe.

Jeg tilbyder også

Kurser og webinarer

Se vores udvalg

Om mig

Jeg hedder Henriette Ettahede. Jeg er gift med Karim som, oprindelig er fra Marokko, sammen har vi 4 børn, 2 piger og 2 drenge.

Når man lever sit liv, er der perioder med både godt og skidt. Sådan har det også været for mig.

Som teenager, havde jeg en periode, hvor jeg følte at der var meget pres og ansvar på mine, ikke så brede teenager skuldre, det kunne jeg ikke magte og fik stress. Det var ikke min sidste gang med stress.

Et par år efter at jeg havde fået min anden datter skete der meget, familie, firma, renovering af hus og ikke mindst en stor forventning til mig selv. Mine forventninger til mig selv var absolut ikke venlige overfor mig. Jeg behandlede mig selv skidt, tænkte at jeg kunne gøre alt bedre, være en bedre mor, kone, arbejde mere så vi kunne tjene flere penge, huset skulle altid være rent og pænt (det var det ikke) Jeg kunne ikke finde min ro.

Min datter skulle til 2 års tjek og vi kom ind til lægen, hun kiggede på mig og sagde ” vi skal vist snakke om dig i dag” hun kunne se på mig at jeg virkede ”off” hun stillede nogle spørgsmål og jeg brød helt sammen. Jeg gik der fra med antidepressiv og sovemedicin. Det var helt galt og jeg mærkede det ikke selv, jeg havde lagt låg på mine følelser og mig selv. Jeg kørte på autopilot.

Få mere information

Tilmeld dig mit nyhedsbrev

Scroll til toppen